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Yoga für Anfänger Die Grundlagen des Yoga kennen lernen und anwenden – in diesem Kurs werden alle wichtigen Basics für ein sicheres und ausgewogenes Yoga gelehrt. Lerne deinen Körper bewusst zu aktivieren, wieder zu entspannen und dazu deine Atmung einzusetzen. Es werden einfache Asanas, die vor allem Hüfte, Schultern und den oberen Rücken dehnen sowie deine Balance verbessern eingeübt. Dauer: 90 Min. Hilfsmittel: Yoga-Matte Geeignet für: Empfohlen für Yoga-Neulinge und Wiedereinsteiger. Yoga für Anfänger kann beliebig oft geübt werden. Wir raten Einsteigern, mindestens einmal pro Woche Yoga zu machen, um die Grundlagen sicher anwenden zu können. Yoga für Schwangere Die Schwangerschaft ist ein entscheidendes Entwicklungsstadium Ihres Kindes, in dem sich sämtliche wesentlichen menschlichen Funktionen, sowohl die körperlichen als auch die emotionalen, entfalten. Sowie Sie anfangen, sich mit sich selbst und den natürlichen Elementen der Umgebung stärker in Einklang und Harmonie zu fühlen, werden ihr Körper und Ihre Seele von den lebensspendenden Kräften ernährt, und das geben Sie an Ihr Baby weiter. In diesem Kurs erfahren Sie Wissenswertes rund um ihren Körper und die Schwangerschaft, als auch über die bevorstehende Geburt. Sie lernen ganz bewusst einzelne Partien anzuspannen und sich zu entspannen, Sie lernen Ihren Körper auf eine andere Art kennen. Schwangerschaftsbeschwerden werden durch gezielte Yogaübungen gelindert oder vorgebeugt. Yoga hilft Ihnen die Geburt für Sie und Ihr Baby leichter zu machen.

Kerstin Bucher ist in der Stiftstr. 3 im Stadtteil Bahnhofsvorstadt zu finden. Folgendes wird angeboten: Gesundheitsvorsorge - In Zwickau gibt es noch 1 weitere Gesundheitsvorsorge. Einen Überblick finden Sie hier.

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